Cadeau voor jou

Speciaal cadeau voor jou, van mij.
Om even uit je hoofd te gaan, te ontspannen en tot rust te komen.
Geniet van de meditatie.

Meditatie hartverwarmend
Trek je terug op een plek waar je niet gestoord wordt en ga ontspannen zitten of liggen.
Concentreer je op je ademhaling en probeer je lichaam te ontspannen. Adem diep in door je neus en uit door je mond. Bedenk bij elke ademhaling dat je nieuwe, zuivere lucht inademt.
Ontspan en zie in gedachten een regenboog.

Loop langzaam naar de regenboog en ga de rode kleur in. Deze kleur geeft je moed, kracht en nieuwe energie. Blijf rustig in en uitademen en voel hoe de rode kleurenergie tot je komt. Neem de tijd die je nodig hebt.
De rode kleur verandert langzaam in feloranje. Deze kleur omringt je helemaal. Het geeft je warmte en veiligheid. Voel de geborgenheid, maar ook de creativiteit van deze kleur.
Loop nu langzaam door naar de volgende kleur, zonnig geel. Het geeft je vrolijkheid, geluk en licht.
Blijf daar zolang je wilt. Als je klaar bent, loop je door naar groen.
Groen is de genezende kracht van de natuur. Het voelt licht en vrij. Neem de tijd die je nodig hebt.
Vervolgens loop je door naar de kleur blauw. Alsof de wind door je haren waait. Het maakt fris en geeft innerlijke helderheid. Langzaam gaat de kleur over naar lichtblauw. Je voelt je zorgeloos en onbeperkt. Na de lichtblauwe kleur loop je verder en kom je in de glinsterende paarse kleur. Voel de
heilzame vrede en diepe rust van deze geheimzinnige kleur. Langzaam gaat deze kleur over naar een helder witte, lichte kleur. Je ziet zonnestralen en voelt de warmte ervan op je lichaam.
Overspoeld met deze warmte en vol kleurenenergie, kom je langzaam terug in de ruimte waar je bent.

Adem nog een keer diep in door je neus en uit door je mond. Geniet nog even na van dit moment voor jezelf.

Dit speciale cadeau voor jou, van mij, mag je elk moment doen.

Op zoek naar meer moois voor jou of een dierbare? Neem een kijkje in mijn webshop of bij mijn workshops wat ik kan betekenen.